I.                   GIAI ĐOẠN TẬP DUY TRÌ TẦM ĐỘ KHỚP: 4 – 6 tuần

                                                               + Tuần thứ 1:

·        Mang nẹp

·        Nhún vai, gồng cơ

·        Tập chủ động ngón tay, khuỷu tay, cổ tay.

·        Cắt chỉ vết thương

+ Tuần thứ 2 - 3:

·        Mang nẹp

·        Nhún vai, gồng cơ

·        Tập chủ động ngón tay, khuỷu tay, cổ tay.

·        Tập bò tường, kéo ròng rọc

+ Tuần thứ 4 - 5:

·        Bỏ nẹp

·        Tập bò tường, kéo ròng rọc

·        Tầm vận động khớp phục hồi tối đa

II.                GIAI ĐOẠN TẬP SỨC MẠNH: Từ tuần thứ 6 trở đi

                             + Duy trì tầm vận động khớp

                             + Tập sức mạnh với dây thun

                             + Tập sức mạnh với tạ